isveç diyeti

İsveç Diyeti, egzersiz yapmanızı gerektirmeden 13 gün süre içerisinde 20 kg’a varan miktarda kilo verebilmenizi sağlayan popüler bir diyettir.

Ana yapıtaşları İskandinav ülkelerinin yerel gıdaları olan bu diyet hemen her diyetteki gibi alınan kalorinin azaltılmasını hedeflese de ek olarak metabolizma hızınızı artırmakta ve bu sayede verdiğiniz kiloları iki yıl boyunca geri almanızı da engellemekte. Kaynak