şekeri bırakmak

Eylülden beri denediğim eylem. 10 15 gün yapıyorum sonra bir anlık istek iradesizlik başa dönmeme sebep oluyor. Yapanlar varsa nasıl motive oluyorlar, Süreçte karşılaşılan zorluklar neler paylaşsalar çok güzel olur. Bir de laftan anlamayan türk halkıyla nasıl başa çıkıyorlar? Ben şekeri bıraktım dedikçe her yerden tatlı çıkmaya başladı :(
Edit: kast ettiğim rafine şekeri tamamen bırakmak. Çaya kahveye şeker atmıyorum, meyve suyu , asitli içecek vb içmiyorum zaten. O küçük diye ağzına attığınız bisküvi, bir ısırık aldığınız çikolatadan bahsediyorum