şekeri bırakmak

konuyla ilgili 25 entry daha
Uzunca bir süre yaptığım bu süreçte 11 kilo verdiğim, fazlasıyla sağlıklı hissettiğim fakat sonrasında yeniden tüketmeye başladığım doğrudur. İnsanın kendi vücuduna, fizyolojisine yapabileceği en büyük iyiliklerden biridir. Vücudumuza her şey gereklidir diye çıkıp her şeyi yiyin diyen biiiir sürü şovmen varken, aslında vücudumuzun ihtiyacı olan kadarını tükettiğimiz bakliyattan meyveden vs alabildiğimizi düşünmek zor olacak. Sadece şeker değil yağ ve karbonhidrat için de geçerli bunlar. Sağlıksız olanı seviyoruz fakat fizyolojimiz onları arındırmak için içerde nasıl can hırşaş savaş veriyor bir bilsek... kısacası yapabilmek zordur ama uzun vadede mutlu eder.
0 0
26/02/2019 - 12:43 carotiscommunis