yemeklerin yanında içecek olarak su tüketmek

diyet yapanlar için oldukça keyifli uygulanabilecek bir yöntem, yemekten önce bol su tükettiğiniz takdir de istemsizce tok -şiş- hissediyor ve fazla "tıkınamıyorsunuz". ödeme atmanıza yardımcı oluyor şişliklerinizden kurtuluyorsunuz. boşaltım sisteminizi hızlandırıyor fazladan yük taşımıyorsunuz. cildinizi şenlendiriyor kuruyup pul pul olmuyorsunuz. yani her şart ve koşulda bol bol su tüketmek gerekiyor